کیوی از میوه های آبدار استوایی بسیار خوشمزه است که از آن به انگور فرنگی چینی نیز یاد می‌شود و این محصول از میوه های بسیار مناسب برای دوران بارداری است که دلیل این مسئله نیز کمک به رفع یبوست در این دوره می باشد همچنین این میوه به خاطر داشتن ویتامین های k و c و به ویژه فولات فواید شگفت انگیزی برای بدن مادر و جنین دارد و در درمان بسیاری از عوارض ناخوشایند دوران بارداری مانند یبوست تاثیرات شگفتی می‌تواند داشته باشد که در ادامه به تاثیرات کیوی برای یبوست بارداری پرداخته خواهد شد.
کیوی برای یبوست بارداری
کیوی میوه های گرمسیری است که در آن هیچ کلسترول، قند و چربی وجود ندارد همچنین از نظر انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی دارای شهرت زیادی است و یکی از ترکیبات بسیار مهم موجود در آن فیبر می باشد همچنین این محصول در دوران بارداری اسید فولیک قابل توجهی را در اختیار بدن قرار می دهد و به این ترتیب از کمبود آهن در بدن مادر به جلوگیری می‌کند و همین نقش را در مورد جنین نیز ایفا می نماید.
یکی از فواید بسیار مهم کیوی که در دوران بارداری بر عهده دارد کمک به نرم شدن مدفوع است به این ترتیب که یبوست که خود دارای مقدار آب بسیار زیادی است و علاوه بر آب از فیبر بالایی نیز برخوردار است که این دو در کنار هم باعث می شوند که حرکات روده بسیار منظم و صاف شود و به این صورت از یبوست جلوگیری شود.
در دوران بارداری یکی از مشکلاتی که اکثر خانم ها با آن دست به گریبان هستند نفخ است که به دنبال آن درد شکم را در پی دارد و کیوی با برطرف نمودن نفخ از درد شکم نیز جلوگیری می‌کند و به این ترتیب از تجمع گازهای مختلف در دستگاه گوارش و به ویژه روده ها جلوگیری می نماید.
این محصول با پوست نیز مصرف می‌شود که در این صورت میزان فیبر آن بسیار افزایش می‌یابد به خصوص این که پوست خارجی آن از نوع غیر قابل هضم است و به این شکل در دستگاه گوارش باقی مانده و از بروز یبوست جلوگیری می کند و به این ترتیب یکی از بهترین میوه ها برای دوران بارداری خانم ها می باشد.
کیوی به درمان یکی دیگر از مشکلات دستگاه گوارش زنان باردار نیز کمک می‌کند و این مشکل بواسیر یا هموروئید است به این معنی که دوران بارداری معمولاً با پوست همراه است و یبوست های مکرر منجر به بروز بواسیر می شود اما کیوی به دلیل داشتن فیبر رژیمی زیاد و ترکیبات فنولی و آنزیمی از یبوست جلوگیری کرده و به دنبال آن به نرم بودن مدفوع کمک می کند که این مسئله یکی از اصلی ترین نکات در جلوگیری از یبوست و به دنبال آن بواسیر است.
یکی از دلایل اصلی بروز یبوست در خانم های باردار عدم تعادل الکترونیک ها در دستگاه گوارش است به این ترتیب که این مسئله باعث کمبود آب در دستگاه گوارش خواهد شد و مدفوع در این ناحیه باقی می ماند همچنین عدم وجود آب منجر به کاهش قابل توجه حرکات روده می شود و مدفوع موجود در روده کاملاً خشک می گردد در نتیجه یبوست رخ می دهد اما کیوی با داشتن آب فراوان در کنار مواد معدنی مختلف باعث تعادل الکترونیک ها در دستگاه گوارش شده و از یبوست جلوگیری می کند و به این ترتیب این محصول باکیفیت از بروز یبوست در دستگاه گوارش جلوگیری می نماید.
تاثیر کیوی تنها در جلوگیری مستقیم از یبوست نیست به این معنی که با افزایش آب و تعادل الکترولیت ها در دستگاه گوارش فیبر موجود در آن باعث جلوگیری از بروز یبوست نمی‌شود بلکه این محصول و روش های دیگری نیز برای جلوگیری از یبوست دارد که یکی از آنها تامین عناصر معدنی مورد نیاز برای فعالیت دیواره روده است.
با بروز یبوست فعالیت دستگاه روده ای مختلف می گردد و به این ترتیب حرکات روده به کمترین مقدار ممکن می رسد که یکی از دلایل آن عدم دسترسی به عناصری مانند منیزیم و کلسیم است اما دسترسی روده به این نوع ترکیبات مستقیماً باعث جلوگیری از بروز یبوست می شود چون وقتی این مواد معدنی در اختیار رودها قرار گیرد روده ها فعالیت منظمی که در نتیجه دسترسی به این ماده معدنی خواهند داشت و به حرکت هر چه روان‌تر مدفوع در داخل روده کمک می کنند که این مسئله در نهایت به خروج مدفوع از دستگاه گوارش کمک کرده و از یبوست جلوگیری می شود.
با توجه به آنچه گفته شد مصرف این میوه خوشمزه به خانم های باردار توصیه می‌شود و یکی از درمان های بسیار مناسبی برای مشکلات دستگاه گوارشی و به ویژه روده است همچنین به آنها توصیه می‌شود که کیوی را با پوست آن مصرف کنند و پس از شستن مناسب پوست نسبت به مصرف آن اقدام نمایند تا این محصول نقش موثری در جلوگیری از بروز یبوست برای آنها و داشته باشد.
شایان ذکر است که مصرف بیش از اندازه این محصول نیز باعث بروز مشکلاتی در خانم های باردار می شود از جمله بثورات پوستی را به همراه دارد و احتمال ایجاد این بثورات در دهان و زبان بیشتر می‌شود همچنین در نتیجه مصرف بیش از اندازه درماتیت رخ داده و ممکن است اسهال و استفراغ پیش بیاید.
خانم های باردار باید توجه کنند که از مصرف کیوی نارس جلوگیری خودداری کنند چون به شدت اثر اسیدی است و باعث ناراحتی معده می شود در غیر این صورت مصرف این محصول فواید بسیار زیادی برای این دوران دارد و یبوست را که یکی از آزاردهنده ترین عوارض دوران بارداری است در آنها به طور کامل برطرف می کند و این نکته را به هیچ وجه نباید فراموش نمایند.
این میوه بسیار خوشمزه و آبدار استوایی در کشور ما در رقم های گوناگون آن به فراوانی وجود دارد و خریداران از طریق این وب سایت به راحتی به هر مقدار از آن در بسته بندی های مخصوص صادراتی دسترسی خواهند داشت تا به این ترتیب این میوه خوشمزه در دسترس و اختیار آنها قرار گیرد و از آن برای تامین نیاز بازار خود استفاده کنند.
در عرضه این میوه توسط تولید کننده از بهترین بسته بندی استفاده می شود که معمولا شامل یک ردیف کیوی است تا بر روی هم قرار نگیرند چون میوهای حیای بوده و پی از رسیدن به راحتی در اثر فشار له می شود.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.