کیوی تو سرخ از میوه های پرطرفدار و خوشمزه است و سرشار از مواد مفید برای سلامتی انسان می باشد. این میوه خوشمزه و لذیذ از بازار فروش پررونقی برخوردار می باشد. میوه کیوی منبع غنی از انواع مواد معدنی مفید می باشد و از خواص فراوانی برخوردار می باشد. از کیوی در تزیین روی بسیاری از شیرینی ها و کیک ها و همچنین در تهیه سالاد میوه استفاده می شود. برای خرید کیوی تو سرخ درجه یک به صورت عمده با عالی ترین قیمت بازار می توانید به سایت فروش ما مراجعه کنید و یک محصول با کیفیت را با قیمت مناسب و منصفانه تهیه و خریداری نمایید.
خرید کیوی تو سرخ
کیوی میوه ای عجیب، مغذی و بسیار مفید برای بدن است. درختچه ای است با گل های قرمز یا سفید، برگ های آن بیضی شکل و در قسمت پایین کرکی دارد. میوه آن راگا (راگا به معنای نوعی میوه گوشتی ریز یا درشت نشکن مانند انگور، موز، گوجه فرنگی، خیار، بادمجان) با طعم ترش و شیرین است. قسمت بیرونی آن قهوه ای و داخل آن آبدار، با رنگ سبز و دانه های سیاه ریز است.
وطن غالب کیوی از زمان های قدیم چین بوده است. اما در مناطقی از سیبری، ژاپن، کره و مالزی نیز یافت می شود. این گیاه بومی چین بود و پس از قرن نوزدهم به بریتانیا و نیوزیلند سفر کرد. نام کیوی از پرنده ای به همین نام گرفته شده است که نماد نیوزلند است.
میوه کیوی توسرخ سرشار از پتاسیم، منیزیم، فسفر، فیبر و عناصر کمیاب است. کیوی بیش از هر میوه دیگری ویتامین C دارد. کیوی کالری کمی دارد اما انرژی زیادی دارد و برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، گزینه بسیار خوبی است. خوردن کیوی به دلیل داشتن سطوح بالای پتاسیم که به جلوگیری از کمبود پتاسیم، فیبر و ویتامین K کمک می کند، برای قلب بسیار مفید است.
کیوی خواص دارویی و درمانی دارد و به بهبود بسیاری از بیماری ها کمک می کند: بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی و بیماری های گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر
رژیم غذایی کیوی دارای عناصری است که کمک می کند: در رشد و نگهداری استخوان، سلامت چشم و بینایی، آن ها حتی می توانند به خواب شما کمک کنند.
این میوه به دلیل اینکه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، در دسته ابر غذاها قرار دارد. حاوی ویتامین های A، C و E است که می تواند با عملکرد مضر رادیکال های آزاد مبارزه کند. این نتیجه این است که می تواند خشکی پوست را از بین ببرد و نرمی آن را افزایش دهد.
مطالعه ای که در بخش سم شناسی شیمیایی، بخش پزشکی محیطی در موسسه بهداشت عمومی نروژ انجام شد، ادعا کرد که: خوردن کیوی می تواند آسیب اکسیداتیو را به دلیل سطوح بالای ویتامین C موجود در کیوی کاهش دهد. کیوی حاوی ویتامین E است که می تواند به کاهش کلسترول و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کند.
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن ما و بلوک ساختمانی است که پوست، ماهیچه ها، استخوان ها و تاندون ها را حفظ می کند. با افزایش سن کلاژن کاهش می یابد، بنابراین برای تقویت آن نیاز به مصرف ویتامین C داریم. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله فیزیولوژی سلولی، پلی ساکاریدهای موجود در کیوی می توانند سنتز کلاژن را در بدن دو برابر کنند. فعالیت کلاژن با افزایش سن کاهش می یابد. کیوی حاوی یک کاروتنوئید و آنتی اکسیدانی به نام لوتئین است. لوتئین با محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش برای سلامت پوست بسیار مفید است.
کیوی و سایر میوه های سرشار از ویتامین C به طور موفقیت آمیزی برای درمان برخی بیماری های تنفسی مورد استفاده قرار گرفته اند. مطالعات پاسخ های مفیدی را در بزرگسالان و کودکان مبتلا به آسم و سایر بیماری ها و عفونت های تنفسی نشان داده است. افزودن کیوی به رژیم غذایی آنها خس خس سینه، احتقان و علائم گلودرد را کاهش می دهد.
کیوی منبع غنی لوتئین و زآگزانتین است، دو آنتی اکسیدان که در قسمت مرکزی شبکیه چشم با غلظت بالایی یافت می شوند. لوتئین نور آبی را فیلتر می کند و با تجمع رادیکال های آزاد مبارزه می کند. بنابراین می تواند به افراد در موارد زیر کمک کند:
- آب مروارید به دلیل سن
- دژنراسیون ماکولا که علت اصلی نابینایی افراد بالای 55 سال است.
تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف روزانه حدود 3 عدد کیوی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند گلوکوم، دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که کیوی می تواند به کاهش عوارض مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی روده کمک کند. حاوی فیبر است که هضم را تقویت می کند و عملکرد خوب روده را تحریک و عادی می کند. اکتینیدین یک آنزیم پروتئولیتیک است که به هضم پروتئین ها کمک می کند و عملکرد صاف دستگاه گوارش را تسهیل می کند. پلی ساکاریدهای غنی از کیوی به جلوگیری از اتصال پاتوژن های روده و تحریک باکتری های پروبیوتیک در روده بزرگ کمک می کند.
یک کیوی در روز ممکن است خطر سکته مغزی، لخته شدن خون و بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. پتاسیم موجود در کیوی به کاهش فشار خون کمک می کند و سدیم را در بدن خنثی می کند همچنین گشادکننده عروق، رگ های خونی را در سراسر بدن آرام می کند.
فیبر موجود در کیوی به همراه ویتامین K نیز برای سلامت قلب بسیار مفید است که می تواند از تجمع کلسیم در رگ ها جلوگیری کند و در نتیجه خطر حملات قلبی را کاهش دهد. مطالعات نشان داده است افرادی که به طور منظم کیوی مصرف می کنند 15 درصد سطح تری گلیسیرید کمتری نسبت به افرادی که این میوه را مصرف نمی کنند، دارند.
کیوی همچنین منبع عالی از موارد زیر است:
- امگا 3
- منیزیم
- ویتامین E
- مس که به عملکرد خوب سیستم قلبی عروقی کمک می کند.
کیوی سرشار از سروتونین و فلاونوئیدها است که به ما خوابی آرام می دهد. تحقیقات نشان می دهد که سروتونین موجود در کیوی به ترتیب 13 و 5 درصد زمان خواب و کارایی خواب را افزایش می دهد. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سروتونین همچنین می تواند حافظه و خلق و خو را تقویت کند و حتی ممکن است به افسردگی کمک کند. این میوه پر خاصیت برای سلامتی انسان فواید زیادی دارد و مصرف آن حتما توصیه می شود.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.