یکی از بهترین میوه ها که می توانید از آن در تغذیه خود و کودکانتان استفاده کنید و از خواص بینظیرش برخوردار شوید، سیب قرمز می باشد، این میوه به سبب خواصش بسیار پرطرفدار است.
سیب قرمز رسیده
یکی از میوه هایی که به وفور در کشور ایران کاشته می شود، سیب می باشد، سیب در ارقام مختلف و با اندازه های متفاوتی کاشته می شود تا پاسخگوی نیاز افراد متفاوت با سلیقه های مختلف باشد، سیب در سه رنگ قرمز، سبز و زرد وجود دارد، البته امروزه با دستکاری در ژنهای این میوه، سیبهایی با رنگهای دیگر نیز تولید نموده اند ولی رنگ این میوه در حالت طبیعی یکی از این سه رنگ می باشد، این میوه یکی از میوه هایی است که فیبر زیادی دارد به طوری که یک سیب با اندازه متوسط دارای حدود ۴ گرم فیبر می باشد، وجود این فیبر و مواد مغذی دیگر سبب شده است که سیب خواص درمانی متعددی داشته باشد و همان طور که از گذشته گفته می شود، با خوردن روزانه یک سیب می توانید بدن خود را از بسیاری از بیماریها در امان نگه دارید، بهتر است کودکانتان را از همان سنین کم به خوردن میوه هایی مانند سیب ترغیب نمایید تا از خواص آن برخوردار شوند، برخی از خواص سیب برای بدن کودکانتان به شرح زیر می باشند:
1. پیشگیری از اجتماع کلسترول بد در بدن: اجتماع چربی بیش از حد در خون یکی از بیماریهایی است که امروزه اکثر افراد جامعه به آن مبتلا هستند، دلیل این موضوع کم تحرکی و افزایش مصرف غذاهای پرچرب و فست فودها یا عوامل ژنتیکی می باشد، همان طور که گفته شد سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است، این فیبر محلول با چربیهای روده به رقابت می پردازد و باعث کاهش میزان این چربیها می گردد، به این ترتیب کودک شما با مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند از اجتماع کلسترول بد در خون خود جلوگیری نماید.
2. پیشگیری از انواع سرطان: امروزه به دلیل رژیم غذایی نامناسب و استفاده از غذاهایی که اکثر آنها حاوی مقادیر بالایی از مواد نگهدارنده هستند، استفاده از سموم شیمیایی در پروسه کاشت محصولات و عوامل ژنتیک، خطر ابتلا به بیماری سرطان بیش از پیش است، برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری بهتر است در رژیم غذایی خود از مواد غذایی که خاصیت ضد سرطانی دارند، استفاده نمایید، سیب قرمز یکی از محصولاتی می باشد که خاصیت ضد سرطانی قوی دارد، جالب است بدانید که این خاصیت در پوست سیب دو برابر است پس در حد امکان سیب را با پوست میل نمایید، تحقیقات نشان داده است که مصرف سیب خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش داده است، پس شما می توانید با گنجاندن این میوه در رژیم غذایی خود و کودکتان، تا حدود زیادی از بیماری سرطان ایمن باشید.
3. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: اکثر افراد به سبب کهولت سن و آسیب سلولهای مغزی، به آلزایمر مبتلا می شوند، در این بیماری فرد حافظه کوتاه مدت خود را از دست می دهد و قادر به انجام امور روزمره خود نخواهد بود، با انجام بازیهای فکری و رعایت اصول تغذیه مناسب از سنین کودکی می توان از بروز این بیماری در سنین بزرگسالی جلوگیری نمود، خوردن سیب باعث افزایش استیل کولین می گردد که این ماده نوعی انتقال دهنده عصبی می باشد و با فعال نگه داشتن سلولهای مغزی از فرسوده شدن آنها جلوگیری می نماید، علاوه بر این، آب سیب دارای فلاونوئیدها می باشد که این مواد روند بهبود سلولهای مغزی آسیب دیده را تسریع می کنند و از نابودی و کوچک شدن مغز جلوگیری می نمایند.
4. ارتقا سطح سلامت سیستم ایمنی بدن: همه انواع سیب دارای مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان هستند، میزان آنتی اکسیدان در سیب قرمز بالاتر می باشد، رادیکالهای آزاد سبب بروز بیماریهای مختلف در بدن می شوند، آنتی اکسیدانها این رادیکالهای آزاد را از بین می برند و به همین سبب توانایی سیستم ایمنی بدن را در مقابل عوامل بیماریزا افزایش می دهند، علاوه بر این، سیب نیز مانند بسیاری از میوه های دیگر دارای ویتامین C می باشد که این ویتامین خاصیت ضد التهابی دارد و روند بهبود بیماریهای مختلف را تسریع می نماید.
5. جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا: سنگ کیسه صفرا عارضه ای است که بر اثر افزایش بیش از اندازه کلسترول در کیسه صفرا ایجاد می گردد، خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا در افراد چاق بیشتر می باشد، برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری باید میزان مصرف فیبر افزایش یابد تا این فیبر از میزان کلسترول بکاهد و وزن را در محدوده ثابتی نگه دارد، سیب دارای مقادیر چشمگیری از فیبری به نام پکتین می باشد که به همین سبب مصرف این میوه سبب کاهش سطح کلسترول بدن می شود و از تشکیل سنگ در کیسه صفرا جلوگیری می نماید.
6. کمک به روند سم زایی کبد: کبد وظیفه سم زدایی را بر عهده دارد، این سموم همان مواد نگهدارنده موجود در غذاها، مواد مضر داروها، سموم به کار رفته در تولید میوه ها، ذرات مضر موجود در هوای آلوده و امثال این موارد می باشد که هر کدام به طریقی وارد بدن ما می شوند و کبد از ورود آنها به خون تمیزی که برای تغذیه سلولها می رود، جلوگیری می نماید، سیب حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی و فیبر می باشد که به سبب دارا بودن این مواد می تواند در روند سم زدایی کبد، نقش مهمی را ایفا نماید.
همه این موارد تنها بخش کوچکی از خواص سیب قرمز برای بدن شما و کودکان دلبندتان بودند پس با مصرف روزانه سیب، از خواص ذکر شده و بسیاری از خواص دیگر این میوه برخوردار شوید، مجموعه ما مدت زمان زیادی است که در زمینه فروش سیب قرمز فعالیت دارد، محصول عرضه شده توسط مجموعه ما همواره از بهترین کیفیت و کم ترین قیمت بازار برخوردار بوده است، ما همواره رضایت مشتری را در اولویت کار خود قرار داده ایم و خوشبختانه در این مورد موفق عمل نموده ایم و اکثر مشتریانمان از خرید خود نهایت رضایت را داشته اند، اگر شما نیز خواستار خرید سیب قرمز می باشید، خرید خود را به ما بسپارید تا خریدی رضایت بخش را تجربه نمایید، برای ثبت سفارش می توانید از طریق راه های ارتباطی درج شده در سایت فروشمان اقدام کنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.